Dieta del ciclista....

Scarpe Sidi, DMT, Northwave

Spesso si sottovaluta l’importanza della calzatura da bici, la scarpa è fondamentale perchè è il fulcro del movimento che trasmette l’intensità della forza sviluppata dalle gambe alla meccanica della bicicletta. Non si deve prendere per forza la scarpa più bella esteticamente oppure quella più economica anche perchè se non è adatta al tipo di piede potrebbe causare, sui lunghi tempi, fastidi tipo infiammazioni ai tendini del ginocchio o quelle più rare per il ciclista al tendine del piede.
Ormai tutti i ciclisti utilizzano le scarpe con attacco, pochissimi usano i classici pedali con cinghietta: lo scoglio da superare è la paura di cadere. Naturalmente non esiste confronto tra i due, la trasmissione della potenza può avvinire anche quando la pedalata è nel punto morto inferiore, così si avrà una pedalata fluida e rotonda. Sul mercato di marche ce ne sono tante: Sidi, DMT, Northwave ecc... Queste sono le marche leader. Le Sidi nel mercato Italiano sono le più gettonate, leggere, comode e rigide nel plantare per avere anche in questo caso una migliore trasmissione della potenza. Tra i vari modelli e budget permettendo, sono da preferire quelle con la soletta in carbonio, e dopo un breve periodo d'adattamento, si potranno sentire i grandi vantaggi di questo materiale.

Mella Vincenzo

E' il condottiero, grazie alla sua esperienza da boy scout! Nel 2009 partecipa a diverse manifestazioni cicloturistiche:
1)"Onda D'Urto" Amantea
2)"Onda D'Urto" Città di Palmi
3)"Onda D'Urto" Città di Serra san Bruno

"SeppaNtuoni"

E' il cuoco della squadra.... da lui ci si aspetta satizzi e supprissati! Nel 2009 partecipa a diversi eventi:
1)"Onda D'Urto" Amantea
2)"Onda D'Urto" Città di Palmi
3)"Onda D'Urto" Città di Serra san Bruno

Bruno "Bubu"

E' il tecnico della squadra, per lui la bici non ha segreti. Nel 2009 partecipa a 3 tappe d'onda d'urto:
1)"Onda D'Urto" Amantea
2)"Onda D'Urto" Città di Palmi
3)"Onda D'Urto" Città di Serra san Bruno

Alberto

Per lui ci vuole una catena adatta, magari di un materiale spaziale iperesistente alle trazioni innaturali! Il 2009 è un anno di transizione. Partecipa:
1)"Onda D'Urto" Amantea
2)"Onda D'Urto" Città di Palmi
3)"Onda D'Urto" Città di Serra san Bruno

Amato Giulio

Problemi fisici nel 2009 l'hanno un pò "deficitato" in ogni caso ha preso parte nel 2009 a diverse attività cicloturistiche:
1)"Onda D'Urto" Amantea
2)"Onda D'Urto" Città di Palmi
3)"Onda D'Urto" Città di Serra san Bruno